1. очищу моє обличчя кожен вечір перед сном.
Це важливий крок по догляду за шкірою для всіх, але особливо для схильної до акне шкіри. Знайдіть час, кожну ніч, щоб ретельно очистити обличчя, навіть якщо ви не носите макіяж. Це допоможе видалити надлишки масла, які можуть сприяти розвитку комедонов , або забиті пори. І не забувайте про шию, щелепу лінія, а попереду і позаду вуха. Це місця, часто забувають під час чищення.
2. Я зупинюся очищення на моїй шкірі.
Ретельна чистка це добре; енергійні очищення шкіри не є. Уникайте абразивні скраби, очищення майданчиків, і грубі мочалки, якщо у вас прищі. Ви можете відчувати, як ви можете очистити ваші пори з гарною очищення. Але це може реально збільшити почервоніння і роздратування, і може навіть погіршити проривів. Замість цього використовуйте м'яку тканину або голими руками.
Якщо ви відчуваєте, вам потрібно більше пілінг , спробуйте альфа-гідрокси кислоти продукт, який видаляє мертві клітини шкіри без абразивних компонентів. Пам'ятайте, однак, що багато акне продуктів лікування вже відшаровується шкіра. Якщо ви використовуєте який-небудь рецепт від прищів, такі, як Сітківка , азелаїнова кислота , або Accutane , не використовують ніяких додаткових відлущуючих продуктів, якщо порадою лікаря.
3. Я буду пам'ятати використовувати мої прищі ліки.
Послідовність є ключовим у лікуванні акне. Щоб отримати результати, які ви шукаєте, ви повинні використовувати свої прищі ліки кожен день, або, як зазначено.
Легко забути використовувати ваш лікування акне, особливо, коли життя стає зайнятий. Щоб допомогти вам запам'ятати, спробуйте використовувати їх у той же час кожен день. Або стати звичкою застосування вашого місцевого лікування, в той же час, що ви чогось іншого, як тільки після чищення зубів. Що робить його звичка допоможе вам нагадати вам про методи лікування, і в кінцевому підсумку вам шкіру ви працюєте.
4. Я зупинюся з'являтися мої прищі, або іншим способом збору на моїй шкірі.
Так, ви чули це тисячу разів, але тут це знову: Popping прищів шкідливо для шкіри. Кожен раз, коли ви поп, віджимають, або забрати у пороку ви ризикуєте пошкодити фолікули стіни і збільшити ймовірність утворення рубців. Збір на вашій шкірі буде подовжити терміни загоєння, а може підштовхнути інфікованого матеріалу глибше в дермі. Нагадайте собі, що, коли ви відчуваєте необхідність втиснути прориву.
Якщо ви хронічний "прищ поппер", можливо, доведеться докладати свідомих зусиль, щоб зупинити одержимість перед дзеркалом, пошук шкірі прищі нові вибрати. Винагорода буде варто.
5. Я зроблю прийом до свого лікаря.
Занадто часто люди відклали бачачи лікаря про їх шкіри, тому що, міркують вони, це "тільки прищі".
Прищі найбільш піддається лікуванню, коли він на самих ранніх стадіях.
Є багато ефективних
більш-контр-лікування акне.
Але якщо ви не помітили поліпшення після 6 до 8 тижнів лікування, зверніться до лікаря.
Незалежно від того, якщо ваші прищі легкої або більш важкою, якщо у вас виникли проблеми управління нею, прийшов час звернутися до лікаря. Не відкладати. Ваш дерматолог має арсенал лікування акне, один з яких буде працювати для вас.