Bottom Line
Весело читати з величезною кількістю інформації, щоб допомогти зберегти ваше тіло виглядати і відчувати себе здоровими і красивими. Ця книга охоплює широкий спектр питань: від шкіри і волосся, догляд, харчування, фізичні вправи та управління стресом для створення щастя і задоволеності в житті (і багато іншого).
Хоча це і не строго "ніби" для лікування вугрової висипки, він надає докладну інформацію про внутрішню роботу вашої шкіри, і дає вам тонну інформації про правильний догляд за шкірою.
Професіонали
- Спрямована на створення внутрішньої і зовнішньої краси.
- Тонни інформації щодо роботи вашого мозку і тіла, написаний в легко зрозумілій формі.
- Розважальні та легко читається.
- Fun вікторини.
- Всеохоплюючий індекс дозволяє легко знайти те, що ви шукаєте.
Мінуси
- Не так багато інформації про вугрової хвороби та її лікування.
- Химерний гумор не може бути ваша річ.
- Його обсяг може привести до "інформаційного перевантаження".
Опис
- Ви Бути красивою: В Керівництві по експлуатації внутрішньої і зовнішньої краси Майклом Ф. Ройз, доктор медичних наук, і Мехмет Оз С., доктор медичних наук
- Тверда палітурка, 419 сторінок, з чорно-білими ілюстраціями.
- Опубліковано Free Press, ISBN 978-1-4165-7234-3
Guide - You Being Гарний доктор Майкл Ройз і доктор Мехмет Оз
Можливо, я єдина людина на землі, хто не чув про Доктор Оз (мабуть, регулярно на Oprah ), коли я отримав цю книгу від колеги. Після прочитання Ви Будучи Красива, написані як доктор Мехмет Оз і доктор Майкл Ройз, хоча, я можу зрозуміти, чому він став так дуже популярні.
Книга стверджує, що "Керівництві по експлуатації внутрішньої і зовнішньої краси", і він упевнений, носить комплексний характер, щоб бути. Він розділений на три секції: Потрібні гарні (все про вашому зовнішньому зображенні), почуття Beautiful (управління стресом, збільшення енергії тощо) і бути красивою (поліпшення відносин, створення задоволеності і т.д.).
Цілий розділ присвячений шкіри й обслуговування. Хоча багато інформації було дано про те, як зберегти вашу шкіру виглядати молодше (що хто-небудь більше 30 оцінять), тільки невелика частина зосереджена на лікуванні акне . Інформація була хороша, але це тільки основи.
Звичайно, я знав, що це не тільки книги по догляду за шкірою, так що це не так, як я був дуже розчарований. Крім того, інформацію про те, як функції шкіри має неоціненне значення і представлені в легко зрозумілій формі.
Пронизують є вікторин, які допоможуть дати вам уявлення про те, як ви дивіться самі, як всередині, так і зовні. Крім того, включені тонн корисних порад, веселощів factoids і безглуздо, але (як і раніше довідковий) відзначає сторони.
Дійсно, є так багато упаковані в цій книзі, то це майже трохи переважною. Через рамки, я іноді відчував себе трохи завалені інформацією. Я впевнений, що друге читання буде велика допомога.
І хоча це забавно читати, для мене химерний гумор був тільки дрібні трохи грати. Гумор є суб'єктивним, однак.
Все і всі, це хороше джерело інформації про всі речі шкіри, а також багато, багато іншого.