Майже все довелося мати справу з прищами на якийсь момент в їхньому житті. Незалежно від вашого акне легкого або більш важкою, вона може змінити те, як ви ставитеся до себе, і те, як ви ставитеся до світу. Життя з акне не повинні визначити Вас. Дізнатися, як створити собі настрій в очікуванні вашого вугор, щоб прибрати.
Зрозумійте, що ви не самотні
Прищі найбільш поширених шкірних захворювань в Сполучених Штатах. За даними Американської академії дерматології, більше 17 мільйонів чоловік страждають від акне. Вона не зачіпає:- 80% підлітків
- 25% всіх дорослих чоловіків
- більше 50% всіх дорослих жінок
Не чекайте, щоб почати лікування
Напевно, кращий порада, яку ви можете прийняти щодо акне, щоб почати лікування якомога швидше. Не приймайте почекати і подивитися, підхід. Чим раніше ви почнете лікування прищів, тим краще, не тільки для вашої шкіри, але і для вашої самооцінки. Це особливо справедливо для підлітків.- Почати лікування на ранньому етапі. Не чекайте, щоб побачити, якщо вона вирішить самостійно, і не чекати вашої дитини зростати з нього. Почавши лікування на ранньому етапі, часто акне можна управляти в своєму розпорядженні має шанс перейти в більш важку форму. Лікування акне рано допоможе мінімізувати прориви і знизити ймовірність утворення рубців.
- Рішення бачити дерматолога. Якщо ваші прищі вже погіршився, ще є надія. Дивіться дерматолог відразу. Він або вона може розвинути план лікування, щоб допомогти поліпшити вашу шкіру.
- Дайте лікування акне і ліки час для роботи. Поліпшення потрібен час. Постарайтеся набратися терпіння і дати шкірі можливість зажити. Зачекайте, принаймні за три місяці, перш ніж вирішити лікування не працює.
- Будьте послідовні у ваших методів лікування. Використовуйте свій лікування акне або ліки кожен день, як зазначено. Послідовність є ключовим фактором. І хоча це заманливо, не спішно переходити від лікування до лікування у Ваших пошуках чистої шкіри. Послідовне використання лікування ліків буде контролювати акне даний момент часу.
- Палка з перевірених методів лікування. Постарайтеся не бути всмоктується через продукти, які претендують на «вилікувати прищі" або ті, які обіцяють очистити шкіру "за один тиждень." Більшість з цих продуктів не були протестовані на ефективність. Ваш найкращий курс дотримуватися перевірених методів лікування.
Догляд за шкірою щодня
Для того щоб отримати найкращі результати від акне ліки лікування, ви повинні бути догляду за шкірою на щоденній основі. Хороший щоденного догляду за шкірою режим забезпечить вам отримати максимальну віддачу від лікування акне, а також допомогти поліпшити здоров'я вашої шкіри.- Використовуйте ніжне миючий засіб щодня. очистіть обличчя тільки два рази на день з м'яким миючим засобом. Боріться з бажанням мити частіше, або скраб на шкіру.
- Виберіть по догляду за волоссям ретельно . Жирна або жирні продукти догляду за волоссям може посилити акне. Намагайтеся уникати їх. Крім того, шампунь для волосся щодня, особливо якщо волосся жирне. Робіть все можливе, щоб зберегти ваші волосся витягнув назад або від Вашого особи.
- Приховати Ваше прориви, якщо він допомагає вам. Приховування прориви важлива для більшості страждають акне, особливо підлітків. Якщо ви повинні носити макіяж вибрати один ярлик безмасляних і noncomedogenic. Ваш дерматолог може також рекомендувати тоновані акне креми ліки, які допомагають приховати прориви, як вони загоюються. Хлопчики, зокрема, можете спробувати деякі з цих тоновані креми.
- Гоління з обережністю. Чоловікам слід уникати гоління більш вугри якомога більше, а це ще більше дратувати фолікули. Спробуйте використовувати електричні бритви і бритвені рідко, як ви можете зійти з рук.
- Не вибирайте на свій "поп" прищі. Боріться з бажанням взяти на шкірі. Це не тільки збільшує ваші шанси на рубці , а й підвищує можливість зараження. Крім того, подовжує терміни загоєння, а може погіршити прищі.
Візьміть час, щоб плекати Ваша самооцінка
Це не є незвичайним для людей з акне, щоб відчувати себе сором'язливим про свою шкіру. Підлітки особливо мають тенденцію відчувати себе ніяково, соромно, або навіть сердитим про те, акне. Іноді ці почуття може прогресувати до тривоги або депресії, і в кінцевому рахунку пошкодити вашої самооцінки. Намагайтеся з усіх сил, щоб зосередитися на лікуванні себе добре під час очікування вашого вугор, щоб зажити.- Піклуйтеся про себе. Їжте добре, висипатися, фізичні вправи. Турбота про себе дає вам ще один фокус і підстави відчувати себе добре про Вашому тілі.
- Зосередьтеся на питаннях, крім вугрів. Знайдіть час для речей, вам сподобається. Отримайте ваша дитина бере участь у заходах, де вони можуть досягти успіху. Приймаючи увагу від прищів і на щось позитивне допомагає підвищити упевненість в собі і почуття власної гідності.
- Візьміть свої почуття, або тих з вашої дитини, серйозно. Визнайте вашу чи почуття Вашої дитини збентеження або печаль. Ці почуття є загальними для тих, хто акне. Підлітки особливо знайти справу з акне важко. Достатньо мати кого-то слухати без осуду може бути корисним.
- Будьте уважні до попереджувальні знаки. уникнути соціальних ситуаціях, крайній дискомфорт або неспокій про зовнішній вигляд, депресія, ізоляції і думки про самогубство всі ознаки того, що слід сприймати серйозно. Якщо ви або ваша дитина показує будь-який з цих ознак, будь ласка, зверніться до свого лікаря.
Не втрачайте надії
Будьте впевнені, що акне є тимчасова проблема. Тримайся за знання, які майже 100% випадків акне можна успішно контролювати за часом і правильне лікування. Фокус на догляд за себе і свою шкіру, і відчувати себе добре про які потребують лікування.Пам'ятайте, що акне не визначає, хто ви є.