Книжное обозрение: Шкіра заповідей Д-р Тоні Nakhla

Для органу, який ми дивимося на кожен день, шкіра дуже складним. І часто схильні до проблем. Не було б чудово, якщо шкіра прийшла з ручним власника?

Шкіра заповідь якомога ближче до одиниці при я знайшов. Автором якого є лікар Тоні Nakhla, DO, FAOCD, шкіри заповідей викладені десять правил, слідувати для збереження вашій шкірі здоровий. Кожна глава дає "заповідь", в комплекті з необхідними ти shalts і все.

Хоча у нього є кілька сторінок, присвячених акне, це не акне книгу лікування. Що це таке, є основним путівником по створенню здорової шкіри в довгостроковій перспективі. Є багато предметів першої необхідності, які допоможуть Вам піклуватися про вас шкіра, як ви лікування акне в той же час.

Естетично, книга відразу ж звернувся до мене. Макета сторінки просто з великою кількістю білого простору і друку легко читається. Прохолодний факти встановлені один від одного в коробках.

Багато інформації про інгредієнти включено, що так важливо і корисно. Коли-небудь пробували читати інгредієнт етикетку на ваш продукт по догляду за шкірою? Що означають всі ці кілька односкладові слова насправді означає? Доктор Nakhla викладені всі важливі компоненти для пошуку, і що вони роблять, не вимагаючи, щоб ти став хіміком.

Я любив різних рецептів включені, зокрема пілінг у домашніх "міні кірки» напрямках. Використовуючи лише основні саліцилової кислоти миючим засобом (які ви, ймовірно, вже так чи інакше) Книга описує, як ви можете зробити свій власний домашній пілінг шкіркою. Це занадто просто! Я був такий схвильований, як тільки я закінчив главу я спробував.

Але шкіра заповідей не тільки про продукти догляду за шкірою. Доктор Nakhla не виходять внутрішні фактори, як харчування , вправи , управління стресом і навіть духовність і ефектів, які вони надають на шкіру. Мені подобається, що багато.

І так як я вірю в старій приказці "ти, що ти їси", я був також схвильований, щоб бачити список супер продукти і як вони допомагають захистити шкіру. Я був ще більш схвильований, щоб мати виправдання з'їсти шоколад (ні, шоколад не викликає прищі , але є здорові антиоксиданти.)

Деякі із заповідей, що стосуються Ботокс і шкірних наповнювачів, не звертаються до мене особисто. І я знаю, що ці процедури будуть непомірно для багатьох людей. Але я визнаю, що багато людей будуть зацікавлені в них, і автор робить хорошу роботу, пояснюючи, що очікувати під час цих процедур, які вони мають право на, і як вибрати безпечне практиком.

Основному, мені сподобалося простий спосіб шкіри заповідей виклав інформацію таким чином, щоб було легко стежити. Я відчував, що я міг би включити більшість з них в мій щоденного догляду за шкірою майже відразу, і без особливої ​​метушні.

Якщо ви шукаєте, щоб допомогти вам дбати про вашій шкірі, то це добре. Виконувати всі заповіді, в цій книзі, і я впевнений, що ваша шкіра буде здоровіше за це.